了解自己的心理健康程度
心理健康评估
守护成长，从关注心理健康开始
适合人群初中/大学/成人/高中谁来作答接受评估者本人主要评估对象作答者本人参考用时10分钟
为什么评估
先理解问题，再决定要不要测
01
心理健康包括我们积极的情感体验和主观幸福感。它影响我们的思维，感觉和行为方式。在人的一生中，心理健康问题可能会影响我们的思维，情绪和行为。导致心理健康问题的因素很多，可能包括生物因素或是个人的生活经历。从童年，青春期到成年，心理健康在生活的各个阶段都很重要。
每年的身体检查可以帮我们发现体内隐藏的疾病，但心理方面的健康你是否关注过呢？本评估使用世界上最著名心理健康测试量表之一的SCL90自评量表，是当前使用最为广泛的心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。
你将获得
结果要能帮助下一步行动
了解自己的心理状态在人群中的情况
10大维度解读你的心理健康情况
了解自己离健康的心理状况还有什么差距
警示可能出现的心理健康方面的风险
了解提升心理健康程度的科学方法
更适合这些情况
- 相关表现持续出现，已经影响学习、工作或家庭沟通
- 本人或家长能说出具体场景，希望找到更清楚的观察方向
- 愿意结合近期状态解读结果，而不是只看一个分数
这些时候先不要急着测
- 问题只在最近一两天偶然出现
- 作答者正处于生病、极度疲劳或重大事件后的强烈波动期
- 希望用测评给人贴标签，或替代医疗和临床诊断
报告长什么样
真实报告节选，已脱敏
示例已移除姓名、学校、班级、联系方式和报告编号。 正式报告需要结合接受评估者的年龄与近期状态人工解读，不建议只看图表自行下结论。
- 看相对表现和维度差异
- 找优先关注点，而不是一次解决所有问题
- 把结论转成适合当前年龄和目标的行动
专业依据
理论基础与评估有效性
以下内容保留资料中的完整说明。它们用于解释量表从哪里来、结果能参考到什么程度， 不是用专业术语替代人工判断。
理论基础
症状自评量表（Self-reporting Inventory)，又名90项症状清单（SCL-90），也叫做Hopkin's 症状清单（HSCL，编制年代早于SCL-90，作者为同一人，HCSL最早版编于1954年）。
该量表共有90个项目，包含有较广泛的精神病症状学内容，从10个方面评估心理症状情况。
评估有效性
在被试群体中，心理健康评估（SCL-90）的同质信度在 0.518～0.807之间，分半信度在 0.5764～0.808之间 ，表明SCL-90在这个被试群体有较好的信度。
SCL-90各分量表与总量表分的相关在0.643~0.869之间，其中八个分量表与总量表分为高度相关，各分量表间的相关系数均小于各分量表与总量表的相关系数，说明该量表的内容效度比较好。
资料说明：上述内容是现有测评资料中的技术指标摘录。本站暂未获得原始样本说明和完整技术报告， 因此不对数字作进一步推断，也不作为本站对测评效果的独立验证或保证。
先说年龄和当前困惑
先确认对象，再决定要不要测
小助理会先确认接受评估者的年龄、当前问题和使用目的，再判断这项测评是否适用。